Wspinaczka górska

Luźne rozmowy na różne tematy.
ODPOWIEDZ
Awatar użytkownika
zutek
Posty: 72
Rejestracja: 14 wrz 2018, 8:10

Wspinaczka górska

Post autor: zutek » 30 cze 2019, 11:33

Może ktoś chodzi po górach?

W jaki sposób przygotować się do takich wspinaczek?

arigam
Posty: 51
Rejestracja: 05 gru 2019, 14:09

Re: Wspinaczka górska

Post autor: arigam » 16 lis 2020, 13:29

Po pierwsze trening. Dobrze jest zacząc treningi przynajmniej na kilka miesięcy przed wyjazem. Dobrze jest wykonywać treningi głównie kondycyjne przynajmniej 3 raz w tygodniu po godzinę - dwie. Możesz potem zwiekszac intensywność treningów jeśli bedziesz miał czas. Treningi dobrze jest uzupełniać treningiem siłowym. Nie wiem gdzie mieszkasz ale jeśli w gorach to dobrze jest wybierać się na gorskie szlaki tak aby przygotować swój organizm.

Jeśli chodzi o sprzet, to nie wiem czy jest sens abym rozpisywał sie na tym forum, najlepiej moim zdaniem będzie zalożyć pytanie o konkretny sprzęt na forum specjalistycznym. Ewentualnie doradzić się w jakimś dobrym sklepie sportowym. Spory wybór znajdziesz w Polarsport https://www.polarsport.pl
Ostatnio zmieniony 18 lis 2020, 13:58 przez arigam, łącznie zmieniany 1 raz.

Awatar użytkownika
tlubowitz
Posty: 11
Rejestracja: 16 lis 2020, 17:05
Lokalizacja: Racibórz

Re: Wspinaczka górska

Post autor: tlubowitz » 16 lis 2020, 17:48

Na pewno podczas wspinaczki adrenalina skacze do góry.

Awatar użytkownika
kade27
Posty: 4
Rejestracja: 24 lis 2020, 11:02
Lokalizacja: Bielsko-Biała

Re: Wspinaczka górska

Post autor: kade27 » 24 lis 2020, 11:11

Podziwiam ludzi, którzy się wspinają.

ODPOWIEDZ