Jak odzyskać energię i siłę?

Luźne rozmowy na różne tematy.
ODPOWIEDZ
kazaro
Posty: 1
Rejestracja: 26 lis 2019, 16:56

Jak odzyskać energię i siłę?

Post autor: kazaro » 24 sty 2020, 22:34

Hej,
od miesiąca jestem abstynentką (proszę się nie śmiać :P , chcę przejść na zdrowszy tryb życia ). Przez alkohol i niezdrowe odżywianie się na badaniach krwi wyszło mi, ze mam spore niedobory witamin i lekarz powiedział mi później na wizycie, żebym brała witaminy w tabletkach albo może lepiej przy takim niedoborze kroplówki witaminowe. Nie słyszałam wcześniej o czymś takim. Poczytałam trochę w internecie na ten temat i znalazłam stronę http://witamedica.pl/ , na której oferują takie usługi i to w sumie nie tak drogo. Brał z Was ktoś kiedyś witaminy w takiej formie? :roll: Ponoć lepiej się wchłaniają i dają szybsze efekty. A niedługo będę mieć sporo zleceń na granie po knajpach i chcę być w pełni sił, żeby nie paść po 3 dniu grania :gitara: :grin:
Ostatnio zmieniony 02 mar 2020, 13:47 przez kazaro, łącznie zmieniany 1 raz.

Derayes
Posty: 731
Rejestracja: 15 maja 2017, 11:31
Lokalizacja: Szwecja

Re: Jak odzyskać energię i siłę?

Post autor: Derayes » 25 sty 2020, 22:58

Jeśli masz zęby w niezłym stanie, to zamiast durnych kroplówek jedz owoce i warzywa.
I oczywiście wytrwaj w abstynencji, ja już 9 rok i nie narzekam, a wręcz przeciwnie.
W tych knajpach to pij najlepiej wodę mineralną.
Polecam też jogging czy tam jakąś inną formę regularnego wysiłku dynamicznego.

ODPOWIEDZ